Zijn relaxfauteuils echt wegens mijn rug? Ons deskundige analyse
Zijn relaxfauteuils echt wegens mijn rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat lieden brengen lange uren zittend via, ofwel dit nu op kantoor kan zijn of thuis, hetgeen mag leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen veel personen zich af ofwel een relaxfauteuil kan verder helpen om rugklachten te reduceren ofwel ook te tegengaan. Kan zijn een relaxfauteuil feitelijk echt wegens je rug, of mag dit wellicht ook averechts werken? In het artikel nemen wij de feiten bij een loep, en segmenten experts hun visie op een baten en nadelen over relaxfauteuils voor je rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen ofwel ons relaxfauteuil juist kan zijn wegens jouw rug, horen te wij aanvankelijk begrijpen hoezo rugklachten zo vaak bestrijden. De rug kan zijn een complex volkomen betreffende spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom ingeval voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Gelijktijdig biedt dit flexibiliteit, zodat wij kunnen bewegen en buigen.
Geruime tijd zitten, in het bijzonder in een verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Dit leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Heel wat mensen spenderen uren voor hun bureau ofwel vanwege de televisie in een statische houding, hetgeen kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat vervaardigd ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil is vervaardigd met één hoofddoel: dit leveren van maximaal comfort. Deze stoelen bestaan gewoonlijk uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat een gebruiker de stoel kan aanpassen aan bestaan of hoofdhaar eigen voorkeuren. Waar normale stoelen vaak kleine aanpassingsmogelijkheden bieden, mogen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan jouw lichaamshouding en leveren ze extra ondersteuning wegens verschillende segmenten van je lijf, waaronder een rug.
Maar gemak is ook niet iedere keer hetzelfde wanneer ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan een relaxfauteuil immers zeker bijdragen aan ruggezondheid, maar dit hangt af van hoe een stoel is gemaakt en hoe deze wordt gebruikt. “Veel relaxfauteuils ondersteunen de gezonde kromming betreffende de wervelkolom, waardoor de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Maar niet elke relaxfauteuil biedt dezelfde mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe mag ons relaxfauteuil jouw rug helpen?
Uitstekende zithouding
Ons van een grootste baten met ons relaxfauteuil kan zijn het jouw de stoel kunt instellen op de meest luxe staat voor je lijf. Een zithouding is essentieel om rugklachten te vermijden. Bij ons slechte zithouding, onder andere indien je omheen zakt, wordt de wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt vaak tot spanning in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils bieden meestal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw het zwaarte van jouw lijf beter kunt verdelen. Via jouw voeten wat beter te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, reduceer je de druk op jouw onderrug en bevorder jouw een natuurlijke, ontspannen positie betreffende je wervelkolom.
Ondersteuning betreffende een onderrug
Veel mensen ervaren pijn in de lumbale (onderste) gebied aangaande de rug, een gebied dat speciaal gevoelig kan zijn vanwege verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils leveren lendensteun, een cruciaal element vanwege lieden die hinder beschikken over met lage rugpijn. Een passende ondersteuning in het gebied ondersteunt om de gezonde kromming met een wervelkolom te behouden, wat de druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten mag verder helpen vermijden.
Drukverlichting
Wanneer jouw lang zit, met name buiten sporten, kunnen er drukpunten ontstaan in je onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt je gewicht regelmatig, hetgeen ondersteunt om de druk betreffende deze punten te verlichten. De gelegenheid teneinde een stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor dat jouw niet continu in gelijke staat blijft zitten, wat voorkomt het je spieren en gewrichten overbelast raken.
Reduceren van spierspanning
Een betreffende de grote baten met sommige relaxfauteuils kan zijn het ze bestaan uitgerust betreffende genoeg mogelijkheden bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Die functies kunnen helpen om spanning in jouw rugspieren te reduceren en een bloedcirculatie te herstellen. Ons massagefunctie mag opweg helpen om stijfheid te verlichten, met name na ons lange dag, terwijl de warmte de spieren ontspant en spanning reduceert.
Bestaan alle relaxfauteuils juist vanwege je rug?
Ofschoon relaxfauteuils overduidelijk voordelen bieden, bestaan ook niet alle uitvoeringen direct. Sommige relaxfauteuils, in het bijzonder de goedkopere varianten, mogen zelfs schadelijk bestaan voor jouw rug wanneer ze niet afdoend ergonomische ondersteuning bieden. Op deze plaats zijn ons paar spullen waar jouw op dien letten bij een aanschaf van ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een echt gemaakt relaxfauteuil moet ook niet enkel geriefelijk zijn, doch tevens ondersteuning verlenen met keukenkruk ouderen je wervelkolom. Kies ons stoel welke een lendensteun heeft en waarin een hoek met de rugleuning mag worden aangepast. Dit is cruciaal dat de stoel een organische kromming betreffende jouw rug ondersteunt en niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Volgens ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is een mate aangaande verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen van ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien een gelegenheid leveren om zowel de rugleuning wanneer een voetensteun onafhankelijk met mekaar met te passen," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat jouw een stoel kan instellen op ons methode welke je rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit of ligt.
Materiaal en stevigheid
De bekleding en dit materiaal aangaande de stoel zijn ook aangaande belang. Een te zachte fauteuil kan ervoor zorgen het jouw in een stoel zakt, wat slecht is wegens je houding. Kies een stoel betreffende afdoend stevigheid, waardoor jouw rug echt wordt ondersteund. Tegelijkertijd dien het bouwstof gemakkelijk zijn en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke voorliefde
Een ieder bezit een andere lichaamsbouw, zeker wat voor een ene man werkt, hoeft ook niet ieder se geschikt te bestaan voor iemand. Het kan zijn belangrijk teneinde een stoel te kiezen welke past bij je lichaamslengte, gewicht en eigen voorkeur. Test een relaxfauteuil iedere keer uit voordat je deze aanschaft, waardoor je absoluut beseft dat deze goed zit en de geschikte ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan het erover weleens het een relaxfauteuil rugklachten mag verminderen, mits die juist is ingesteld op een gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag echt een positieve bijdrage afleveren met ruggezondheid, maar het kan zijn nauwelijks wondermiddel. Het is cruciaal teneinde te blijven bewegen, ook wanneer jouw een comfortabele stoel hebt. Langdurig stilzitten in welke stoel dan ook kan tenslotte bijdragen tot moeilijkheden."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils goed voor jouw rug?
Relaxfauteuils kunnen een belangrijk hulpmiddel bestaan vanwege mensen met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan vervaardigd en correct geraken aangewend. Ze leveren verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en helpen je een zithouding te behouden. Dit is echter cruciaal om de perfecte fauteuil te kiezen welke past bij jouw lijf en je behoeften. Daarnaast kan zijn het essentieel teneinde te onthouden dat sporten en verandering met zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.